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重訓 | AkroFitness 健身部落格 | Page 16

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現在算是我目前最認真重訓+有氧的階段,每個月我都會量inbody,都是早上空腹量的( 也有避開生理期) 整理這幾個月量的數據的體重跟體脂(若要圖我都有拍) …

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